Uma técnica simples que maximiza sua eficiência e foco!
Experimente o TimerO Método Pomodoro foi criado por Francesco Cirillo e é baseado na ideia de que intervalos de tempo curtos e focados podem aumentar sua produtividade. A cada intervalo de 25 minutos, faça uma breve pausa de 5 minutos para descansar a mente e manter a motivação.
O Pomodoro ajuda a manter a concentração por períodos curtos, evitando distrações.
Pequenos intervalos garantem que você não se sobrecarregue, evitando o desgaste mental.
Ao dividir seu trabalho em intervalos, você consegue medir o quanto avança em cada tarefa.
25 minutos é um período de tempo suficientemente curto para manter a concentração e longo o bastante para realizar um trabalho significativo.
Sim! O Método Pomodoro pode ser adaptado, mas a ideia é manter intervalos regulares de foco e pausa.